每一次下午吃过饭，会有一种回味无穷的觉得，也不是沒有吃饱了，总惦记着天赋加点哪些小零食来弥补一下嘴唇的苦闷，为珍贵又无趣的午后时光找点开心。就经常顺路拐到商场，填满劲头地逐渐各种各样较为和选择：份量不可以很大、糖份不可以太高、发热量不可以过多……

又想吃零食又怕长胖，又想身心健康精美还管不了嘴，人生道路还简直孤独又艰辛。

历经我长时间累月的经验交流，下午小零食便是乳酸菌饮料健康饮品。甜酸提味，不象酸牛奶稠到喝了不可以思索，成份在各种饮品中算作相对性身心健康。

下边我也给大伙儿共享一下我选择乳酸菌饮料健康饮品的必不可少专业知识和小工作经验。

乳酸菌饮料健康饮品是啥？

乳酸饮料，简易了解便是以鲜乳或奶制品为原材料，经浓缩乳酸菌塑造发醇制取的保湿乳液，依据其是不是历经除菌解决分成特异性菌和非特异性菌。假如你买的饮品上边写着除菌型，那么就是是非非特异性菌，假如写的未除菌型，那便是活性乳酸菌。

一个简易的识别方法，活性乳酸菌饮品全是必须冷冻的，温控在0-7度，保存期一般在15-二十一天，请立即去冷藏柜里选购。

假如你买的乳酸菌饮料，是常温下存储的，那麼毫无疑问并不是特异性菌的。

（特异性菌意味着——味全活性乳酸菌）

（非特异性菌意味着——宜养、伊利牛奶畅意）

前边讲了那么多特异性菌，那麼特异性菌的益处是啥？究竟哪些才算是特异性菌？

什么叫活性乳酸菌（乳酸菌饮料、活性乳酸菌、益生菌粉的关联）

说到活性乳酸菌，不可或缺要先说下，什么叫乳酸菌饮料？什么叫益生菌粉？

乳酸菌饮料是根据发醇糖分（糖原等）得到动能，造成很多乳酸菌的一类病菌的统称，一般把历经发醇糖原50%之上的比例转化成乳酸菌的病菌界定为乳酸菌饮料。

尽管绝大多数乳酸菌饮料是益生菌粉的一种，可是并非是全部的乳酸菌饮料全是益生菌粉。

变成益生菌粉是必须一些务必的标准的：

1、能确保服用的安全系数；

2、能够 承受胃酸、胆液，终活著抵达肠胃；

3、可以在肠内繁衍；

4、能对寄主充分发挥明显合理的功效；

5、可以以食品类方式存有并能维持合理的活菌总数。

正因如此，仅有这些历经证实对身心健康没害且可以活著抵达肠胃的、有充足总数的、而且对身体具有有利功效的乳酸菌饮料，才可以称为“益生菌粉”。这类乳酸菌饮料还可以称之为活性乳酸菌。